التخلص من الكرش بالأعشاب

التخلص من الكرش بالأعشاب من أهم المواضيع التي تدور حول تفتيت الدهون والتخلص من الوزن الزائد وأيضاً الكرش، فإن عملية حرق الدهون من أصعب ما يمكن عمله لإنسان سمين، ولكن تزول هذه الصعوبة باللجوء الأعشاب المستخلصة من خيرات الطبيعة، وبهذه الطريقة نتمكن من تفتيت الدهون وإزالة الكرش، ويُمكننا أيضاً الاستفادة من عملية التفتيت بتحويلها لطاقة وفيتامينات مغذية تصل إلى جميع أجزاء الجسم، حيث يعاني تقريباً ثلث العالم من مشكلة السمنة أو الوزن الزائد أو الكرش، ومنهم من يلجأ إلى عمليات التفتيت التي تكن نسبة نجاحها ضعيفة جداً، ومنهم من يتجه إلى النظام الغذائي أو ما يسمى بالدايت والبعض منهم ييأس من هذه الخطوة ويرجع لوزنه من جديد، ولذلك سنقدم أكبر قدر من وصفات التخلص من الكرش بالأعشاب الطبيعية.

التخلص من الكرش بالأعشاب

تتجلى قدرة الأعشاب الطبيعية في إزالة الكرش تماماً، وفقد الكثير من الوزن في حالة الانتظام عليها وأخذها على فترات منتظمة، فلا يستطيع العديد ممن يملكون كرشاً أو وزناً زائداً تحمل العمليات الشاقة غير مضمونة النتيجة، والبعض الآخر يملون من اتباع نظام غذائي للتخسيس والتخلص من الكرش، لذلك فلقد تم اعتبار الأعشاب الطبيعية من أهم ما يمكن أن يفتت الدهون أو التخلص من الكرش، فلذلك يعد التخلص من الكرش بالأعشاب من أفضل الحلول واليكم بعض الأعشاب:

  • الزنجبيل
  • الحلبة
  • القرفة
  • الشاي الأخضر
  • ألكركم
  • النعناع
  • البقدونس
  • الكمون
  • الشمر
  • بذور الكتان
  • بذور الشيا

يمتلك البعض دهون في مناطق متفرقة من الجسم، فمنهم من يمتلك دهون في منطقة البطن أو منطقة الأرداف، فلكي يتم التخلص من الكرش بالأعشاب يجب اتباع الوصفات الأتية، والاستمرار على واحدة منهم:

  • وصفة الشاي الأخضر:

يعد الشاي الأخضر واحد من أهم وصفات التخلص من الكرش بالأعشاب، لأنه يتمتع بميزة حرق الدهون السريعة، والقضاء على الكرش نظراً لاحتوائه على مادة هامة جداً وهي مادة الكاتيكين المسؤولة عن خسارة الوزن وتفيت الدهون، يتم تناول الشاي الأخضر مرتين في اليوم مع الالتزام بشربه يومياً وستلاحظ الفرق على الفور، وللتأكد من خسارة الوزن قم بتدوين وزنك قبل البدء في تناول الشاي الأخضر، وقم بقياس وزنك بعدها بعشرة أيام.

  • وصفة الزنجبيل:

يصنف الزنجبيل سواء الطبيعي أو المطحون من ضمن أقوى الأعشاب القادرة على تفتيت الدهون والتخلص من الكرش، لكونه يحتوى على مواد فعالة في عملية حرق وتفتيت الدهون، لذلك يوصى به العديد من الخبراء والمختصين في هذا المجال وتناول كوبين أو ثلاثة أكواب منه في اليوم، بطريقتين يا إمّا أن نقوم بتقطيعه إلى شرائح رفيعة في حالة كونه أخضر أو وضع ملعقة صغيرة منه في كوب، ونقوم بغلي كمية من الماء ونشربه حين يصبح دافئاً، بهذه الطريقة ستتخلص من الكرش أو الدهون.

  • وصفة القرفة:

واحدة من أهم طرق التخلص من الكرش بالأعشاب هي وصفة القرفة، وذلك لما تحويه من مضادات أكسدة تساعد في عملية حرق الدهون، كما تحتوى القرفة على العديد مم العناصر الهامة مثل الحديد والكالسيوم، وهي تساعد الجسم في انسياب قوامه، والوصول إلى وزن مناسب، فهي حل مناسب جداً لمن يريد التخلص من الكرش الذي يعيق في بعض الأحيان ارتداء الملابس المحببة، فقم بتناول من كوب إلى كوبين من القرفة في اليوم عن طريق غليها وشربها وستلاحظ اختفاء الكرش بعد أيام من المواظبة على شرب القرفة.

  • وصفة الليمون:

يندرج الليمون من ضمن قائمة طرق التخلص من الكرش بالأعشاب، نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تفيد في عملية حرق وتفتيت الدهون بطريقة فعالة، عن طريق غلي شرائحه في الماء وشربها يومياً مرتين.

أعشاب لحرق دهون البطن والأرداف

كما ذكرنا في السطور السابقة أنه يوجد طرق عديدة من أجل التخلص من الكرش بالأعشاب، ولكن يهتم البعض بتخسيس منطقة البطن والأرداف على وجه الخصوص؛ لأنها أكثر المناطق حملاً للسعرات الحرارية التي تتكون نتيجة الإسراف في تناول الأكلات الدسمة، وقد تتكون نتيجة الحركة القليلة، وأيضاً لكونهما أكثر المناطق التي تتمركز فيها الدهون، لذلك يوجد العديد من الأعشاب التي تحرق دهون البطن والأرداف وعلى رأسها:

  • عشبة الشوفان

تندرج عشبه الشوفان ضمن قائمة الأعشاب التي تفتت الدهون، ولعل من أهم طرق التخلص من الكرش بالأعشاب هي عشبه الشوفان؛  لأنها تحوي بداخلها العديد من العناصر والفيتامينات والبروتينات التي تساعد في عملية حرق دهون البطن والأرداف، فهو مفيد جداً لجميع أعضاء الجسم مثل المعدة والجهاز الهضمي لأنه سريع الهضم.

  • الكمون

يصف العديد من دكاترة التغذية بتناول مشروب الكمون المغلي؛ لأنه يساعد على تفتيت الدهون وحرقها في وقت قصير وخصوصاً منطقة البطن والأرداف.

تخسيس البطن والأرداف في أسبوع

يصاب البعض ممن يملكون سمنة مفرطة أو وزن زائد من حالة حزن واكتئاب؛ لأن ذلك يجعلهم دائماً عرضةً للنقد والتنمر، ويبحث الكثير منهم عن حلول من أجل التخلص من الكرش بالأعشاب، فمن اليوم لا مزيد من الدهون ولا مزيد من التنمر، حيث استنتجنا العديد من الوصفات الفعالة في القضاء على دهون منطقتي البطن والأرداف في أسبوع واحد، خلال أسبوع ستجد فرقاً شاسعاً في الوزن وكمية الدهون، فهيا بنا نتعرف على أهم وصفات تخسيس منطقتي البطن والأرداف في أسبوع:

  • وصفة الليمون والكركم والزنجبيل:

يتم خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة (المطحون) مع ملعقة صغيرة من الكركم ونضع عليهم ملعقة كبيرة من عصير الليمون،ثم بعد ذلك نصب عليهم الماء المغلي وتناوله.

  • وصفة الكركم والحليب:

استخدمت هذه الوصفة في طرق التخسيس، عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الكركم على كوب من الحليب المغلي جيداً وتقليبهم لحين امْتزاجهم سوياً، ونشربه على فترات وسَنلاحظ الفرق في منطقتي البطن والأرداف.

وصفات تخسيس البطن والأرداف بدون رجيم

لا يفضل البعض الذهاب إلى دكاترة التغذية أو الذهاب لإجراء عمليات تفتيت الدهون باهظة الثمن، ولكن يظلون يبحثون عن طرق آمنة من أجل التخلص من الكرش بالأعشاب أو التخلص من الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والأرداف، فلقد جمعنا العديد من وصفات تخسيس منطقتي البطن والأرداف بدون عمل رجيم مثل:

  • وصفة الليمون والعسل الأبيض:

يتم عمل هذه الوصفة عن طريق وضع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وعليهم ربع كوب من عصير الليمون، ثم نسكب عليه الماء المغلي، ويشرب مرتين في اليوم لتخسيس منطقتي البطن والأرداف.

  • وصفة صلصة النعناع والطماطم:

فيه هذه الوصفة يتم خلط حزمة من النعناع وعليها بعض من قطع الطماطم ونضع عليها حبة صغيرة من حبات الفلفل الحار مع ربع كوب ماء ورشة ملح صغيرة، نخلطهم جيداً سواء في الخلاط الكهربائيّ أو الكبة، وسيصبح لدينا صلصة يكثر عليها اللون الأخضر يمكننا وضعها بجانب الطعام والأكل منها، ستساعد في فقدان الوزن سريعاً لما يحويه النعناع على مواد فعالة في تفتيت الدهون، فبدلاً من الذهاب إلى دكتور التغذية الذي سيكلفك الكثير والكثير، كُن طبيب نفسك وداوي نفسك بنفسك، طالما وجدت الأعشاب الطبيعية فلا حاجة إلى إسراف الأموال.

التخلص من الأرق بالقران

اترك تعليقاً