خطوات بسيطة للعناية بالبشرة

خطوات بسيطة للعناية بالبشرة، تتسارع السيدات في البحث عن أبسط وأسهل الطرق التي تساعد على العناية ببشرتها، وروتين العناية بالبشرة يجب أن يكون ضمن مهامك اليومية مع العمل والاهتمام بالمنزل، فبشرتكِ لديها حق عليكِ في الاهتمام بها وتنظيفها وترطيبها بشكل يومي وخطوات أخرى تقومين بها أسبوعيًا من أجلها وأخيرة يتم القيام بها شهريًا.

أنواع البشرة

قبل تطرقنا إلى خطوات بسيطة للعناية بالبشرة، عليكِ التعرف على أنواع البشرة حتى تتعرفين على بشرتكِ بشكل أفضل، وبالمعرفة تستطيعين أن تختاري الخطوات الملائمة للعناية بها:

البشرة الدهنية

أحد أكثر أنواع البشرة انتشارًا بين النساء، تتكون هذه النوعية من البشرة بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية، الموجودة أسفل الجلد وقد تكون وراثية، أو تحدث بسبب أمراض تصيب الغدد، حيث يؤدي الخلل في عمل الغدد إلى إفراز كمية كبيرة زائدة من الزيوت ويتم إخراجها عن طريق مسام البشرة، حتى تشكل طبقة على الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور عيوب وحب الشباب في البشرة.

البشرة المختلطة

أحد أنواع البشرة الغير مفهومة بالنسبة لأصحابها، فهي من النوع الذي يجمع نوعين من البشرة في آن واحد، فقد تكون البشرة جافة في بعض المناطق ودهنية في المناطق الأخرى، وبسبب ذلك يعاني أصحاب البشرة المختلطة من بعض المشاكل مثل ظهور التجاعيد وحب الشباب، وعند قدرتهم على إيجاد المنتجات المناسب، ومن الصعب أن ترعى هذه النوعية من البشرة.

البشرة  الطبيعية

هي بشرة الأحلام لجمع النساء حول العالم فهي صافية وناعمة ومميزة بقلة تعرضها للمشاكل من بين جميع أنواع البشرة الأخرى، وطرق المحافظة عليها والاعتناء بها وعلى صفائها ونضارتها والاعتناء بها من الأمور البسيطة التي لا ترهق أصحابها.

البشرة الحساسة

أحد أنواع البشرة، وقد تكون من النوع الجاف أو الدهني، لكنها تتميز بأنها شديدة التفاعل والحساسية ويمكن عند استخدام منتجات خاطئة تسبب لصاحبها الحكة والتهيج، لذلك تتطلب قدر كبير من العناية والاهتمام

طريقة تنظيف في المنزل

البشرة الجافة

تظهر هذه النوعية من البشرة بسبب جفاف الغدد الدهنية التي تقع أسفل الجلد، فهذه الغدد لا تفرز الكمية الكافية من الزيوت الدهنية التي تحتاج إليها البشرة، وفي الغالب تتسبب لأصحابها نقصًا في رطوبة الجلد، وهي من أكثر الأنواع عرضة لظهور آثار التجاعيد والشيخوخة، والخطوط الدقيقة، كما أن تغير المناخ من البارد إلى الحار والعكس قد يؤدي إلى مشاكلها معها حيث يحدث لها جفاف وخشونة.

خطوات بسيطة للعناية بالبشرة

نقترح عليكِ بضع خطوات بسيطة للعناية بالبشرة، نرجو منكِ القيام بها:

تونر الوجه:

يعد استخدام تونر الوجه أحد خطوات بسيطة للعناية بالبشرة، أصبح من مستحدثات الفترة الأخيرة وأحدث صيحات منتجات العناية بالبشرة، ، وتستخدمه الكثير من النساء، فأصبح استخدامه جزء لا يتجزأ من روتين العناية ببشرتكِ، لأنّه يمنح بشرتكِ المرونة، والترطيب اللازمين.

 عند اختياركِ للتونر الوجه، يجب عليكِ تجنب اختيار الأنواع التي بها الكحول، لأنّه يساهم في جفاف البشرة، قومي باختيار الأنواع المرطبة، التي تهتم بترطيب البشرة بعمق.

 اللجوء للطبيعية، يفضل استخدام الشاي الأخضر، أو ​​ماء الزهر، لأنّهم يساهمون في حماية البشرة، وترطيبها، وزيادة الحيوية والنضارة، خصوصاً إذا انتظمتِ على استخدامها كروتين للبشرتكِ.

استخدام المياه الفاترة

احرصي دومًا على غسل بشرتكِ بالمياه الفاترة فهذا يساعد على الحفاظ على بشرتكِ رطبة، ولا يجب عليكِ استخدام المياه الباردة أو الساخنة فقد يؤديان إلى جفاف البشرة، ومن الأفضل استخدام مياه الورد بدلًا منهم أو مع المياه الفاترة.

تنظيف بشرة وجهكِ وكفيكِ:

 فالواجب عليكِ غسل وجهكِ مرتين، مرة في الصباح، والأخرى ​​في المساء، ويجب غسل البشرة في الصباح لوضع مستحضرات التجميل بشكل أفضل وذلك باستخدام غسول وجهك الخاص، و قبل استعمال كريمات كريمات الترطيب، و كريم الوقاية من أشعة الشمس، والمرة الثانية في المساء لإزالة الأوساخ، والسموم التي تعرض لها الوجه والتي تراكمت خلال اليوم من خلال مستحضرات التجميل، والحرص على غسل الوجه يساعد في إزالة آثار المكياج المتراكمة، حيث يتسبب المكياج بانسداد المسام، وحبس الأوساخ داخلها، وقد يصل الأمر حد إعاقتها عن القيام بعملها المهم وهو تجديد الخلايا أثناء نومكِ ليلًا.

استعمال كريمات الوقاية من أشعة الشمس:

إن  التعرض المستمر لأشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية قد ينتهي بإلحاق ضرر بالغ ببشرة وجهكِ وكفيكِ، وإهمالك لاستخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس قد يصل إلى حد الإصابة بالسرطان ولكن لا تقلقي هي نادرة الحدوث، لذا، يجب عليكِ الحذر والخوف على بشرة وجهكِ وكفيكِ

وأخذ كافة الاحتياطات اللازمة عند التعرض لأشعة الشمس، واستخدام كريم الوقاية من الشمس مع عامل حماية عال لا يقل عن نسبة  15 SPF، وعليكِ توزيعه على بشرتكِ كل ساعتين، لضمان حمايتها بأكبر قدر ممكن من أشعة الشمس الضارة، واحرصي على الجلوس في أماكن بعيدة عن أشعة الشمس والمكوث تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، حاولى تأخير مواعيدكِ حتى لا تتعرضي إلى أشعة الشمس اجعلي مواعيدكِ بعيدة عن هذه الفترة والتي هي بين الساعة 10 صباحاً و 2 ظهراً، أي عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.

الكريمات الليلية:

 تعتقد الكثير من السيدات ، أن الكريمات الليلية تستخدم فقط بعد أن يتخطين سن الـ 35 عامًا ولكن هذا خطأ شائع، لأن الحقيقة أن أطباء الجلدية ينصحن السيدات باستخدام الكريمات الليلية بعد إتمامهم عمر العشرين،  والسبب في هذا أن بعد عمر العشرين قد تبدأ بعض الخطوط الدقيقة بالظهور على بشرتكِ والتي تتحول مع مرور الزمن ووصولك لعمر الثلاثين إلى تجاعيد، لذلك تعد الكريمات الليلية هي أفضل وسيلة للعمل على حماية بشرتكِ وتساعدها على تأخير ظهور التجاعيد المبكرة.

فكرة عمل الكريمات الليلية تقوم على أنها أداة إصلاح للخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وآثار التجاعيد في بشرتكِ، وتعمل على توفير التغذية اللازمة لبشرتكِ أثناء نومك في ساعات الليل عند قيام بشرتكِ بعملها.

مقشرات البشرة:

 هي أهم خطوات بسيطة للعناية بالبشرة والتي عليكِ اتخاذها مبكرًا،  ولكن تغفل عنها الكثير من السيدات واللاتي يكتفين بتنظيف البشرة فقط بالمياه والغسول الخاص ببشرتكِ،  لذلك ينصح أطباء الجلدية والتجميل بضرورة استعمال المقشر على البشرة لعدد مرات لا يقل عن مرتين ولا يزيد عن ثلاث مرات أسبوعيًا،

حتى يستطيع المقشر إظهار فوائده على بشرتكِ بإزالة آثار الأتربة والأوساخ العالقة ببشرتكِ، كما تكمن أهميته أيضًا في إزالة الجلد الميت حتى يحافظ على نضارة بشرتكِ وحيويتها، عند اختيارك للمقشر قومي باختيار النوع الذي يقشر بشرتكِ بطريقة مناسبة ويكون ملائم لنوع بشرتكِ إذا كانت جافة أو عادية أو دهنية أو مختلطة أو طبيعية أو حساسة.

في نهاية المقال السابق، نود أن نقدم لكِ نصيحة من أطباء الجلدية والتجميل وهي أن بضع خطوات بسيطة للعناية ببشرتكِ بشكل يومي، لن يضركِ بشئ لكنه سيعود على بشرتكِ بالنفع لذلك نشجعك على القيام بتلك الخطوات حتى تحصلين على البشرة التي تتمنينها، وللحفاظ على نضارة وإشراق بشرتكِ إن كان جيدة بدون تلك الخطوات، لكن تلك الخطوات مهمة وعليكِ الانتظام عليها وتطبيق ولو جزء منها.

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة الحساسة

اترك تعليقاً