مدة علاج الاكتئاب البسيط

علاج الاكتئاب البسيط هناك الكثير من يسال باستمرار عنه ولكن يجب قبل معرفة العلاج أن نتعرف على ما هو الاكتئاب البسيط حتى نستطيع الشفاء منه بسهولة.

فالاكتئاب هي مشكلة نفسية تحدث بسبب حدوث اضطرابات ومشاكل عاطفية وعقلية واجتماعية مما يدفع الإنسان على عدم القدرة على قضاء أمور حياته اليومية بشكل طبيعي مما يدفعه إلى العزلة.

أعراض الاكتئاب بالتفصيل

يعتبر الاكتئاب من الأمراض التي تكون مختلفة الأعراض تبعًا لدرجة الاكتئاب وقدرة الشخص علي تحمل الاكتئاب ولكن نحن قمنا بجمع أشهر أعراض الاكتئاب البسيط حتى نتمكن من معرفة علاج الاكتئاب البسيط، فمن أشهر هذه الأعراض وأكثرها انتشارًا هي:

  • يكون مريض الاكتئاب سيء المزاج للغاية ويكون لديه شعور دائم بالحزن وعدم السعادة، كما يكون لديه شعور من اللامبالاة.
  • الشعور الدائم باليأس وغياب شعور الرغبة والشغف لفعل أي شيء حتى انه يكون لديه عدم رغبة لإنجاز ابسط مهام يومه.
  • سوف تلاحظ إن مريض الاكتئاب لديه عدم نظام في تناول الطعام حيث إن يوجد بعض المرضي الذين يعانوا بعد الرغبة في تناول أي شيء وفقدان تام الشهية وآخرون يعانون من الإفراط في تناول الطعام حيث يقوموا بتناول الطعام بكميات كبيرة للغاية.
  • يكون مريض الاكتئاب لديه ارق دائم وقادر على النوم لمدة طويلة في أوقات معينة وفي خلال أوقات أخري لا يستطيع النوم.
  • لا يستطيع مريض الاكتئاب التركيز في الحياة العملية أو الحياة الدراسية ولا يكون لديه قدرة على التحصيل، كما انه لا يكون لديه القدرة على التفكير حتى في ابسط الأمور.
  • تزايد الرغبة للمريض لتناول المشروبات الكحولية وتزايد معدل التدخين لديه كما إن كثير منهم يلجأ إلى تعاطي المخدرات والأدوية التي تذهب العقل من اجل الغياب عن الواقع.
  • إذا لم يتم التعامل مع مريض الاكتئاب بحرص فسوف تزداد لديه الأفكار الانتحارية والرغبة في الموت ومن الممكن أن يقدم على التنفيذ.

مدة علاج الاكتئاب البسيط

تعتبر مدة علاج الاكتئاب البسيط لا يمكن تحديدها بشكل مؤكد لان كل حاجة تختلف عن الحالة الأخرى تبعًا لمجموعة من العوامل ومن هذه العوامل يمكننا من خلالها تحديد مدة وطريقة علاج الاكتئاب البسيط:

  • أن يكون للمريض رغبة للشفاء فبالتالي يكون لديه التزام بالخطة العلاجية الخاصة به وان يكون لديه كامل المعرفة إن الأمر سوف يستغرق وقت.
  • إذا كان من الأشخاص التي تتناول المخدرات أو المشروبات الكحولية فيجب عليه التوقف تماما عن تناولها لان عند تناول هذه الأشياء سوف تصر بخطة العلاج الخاصة به وتصير عمليه علاجه أكثر صعوبة.
  • أن يتم ضبط مواعيد النوم الخاصة به لان قلة النوم سوف تجعل خطة العلاج بأكملها دون جدوى، لان النوم الكافي يجعل الشخص لديه قدرة على التركيز.
  • الالتزام بنظام غذائي متوازن يحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الإنسان من اجل تحسن حالته النفسية، لان النظام الغذائي الذي يفتقر الكثير من العناصر يجعل الشخص في حالة نفسية سيئة.
  • ممارسة الرياضة البسيطة بشكل منتظم فالرياضة تعمل علي تخلص الشخص من الاكتئاب والإجهاد وتجعل الشخص في حالة مزاجية أفضل.

ولكن هناك بعض البروتوكولات العلاجية التي حددت أن فترة علاج الاكتئاب البسيط للمريض الملتزم بخطة العلاج من جميع نواحيها تكون مدة العلاج الخاصة به تتراوح من خمس إلى عام علي أكبر تقدير ولكن عند وجود أي خلل فانه يأخر من فرصة العلاج.

هل يستمر الاكتئاب مدى الحياة

بالطبع لا فمرض الاكتئاب مرض ثانوي لا يستمر مدي الحياة ولكن تتحدد مدة بقاء المرض تبعًا لإرادة المريض ومدي قبوله للعلاج ورغبته في التعافي يتم من خلالها الفترة التي يحتاج لها المريض في علاج الاكتئاب البسيط.

فإذا كان المريض لا يرغب في العلاج والشفاء من هذا المرض فهذا سوف يزيد من مدة العلاج وسوف يزيد من سوء الحالة ومن الممكن أن يتعرض لمزيد من المضاعفات، لذلك يجب عليه الالتزام بكافة الإجراءات والتعليمات التي قد قمنا بالتنبيه عليها في هذا المقال.

هل يعود الاكتئاب بعد الشفاء

من الممكن أن يعود الاكتئاب بعد التعافي منه تمامًا ولكن ذلك يحدث بعد مدة قصيرة تقدر بعدة أسابيع أو عدة أشهر بعد نوبة الاكتئاب الأولى، ولكن هناك أسباب وعوامل لعودة الاكتئاب مرة أخرى، وهي:

  • إذا حدثت صدمة أخري في حياة المريض أدت إلى زيادة حزنه ويأسه فتلك الصدمة سوف تؤدي إلى حدوث انتكاسة عصبية للمريض.
  • إذا قام المريض بالتوقف عن تناول الدواء والامتناع عنه سواء بسبب عدم الرغبة في تكملة رحلة العلاج أو بسبب شعور المريض بالتحسن فيظن انه تم شفاءه.
  • عندما يفقد المريض شخص عزيز له سواء عن طريق الموت أو السفر أو عند حدوث مشاكل بينهم.
  • حدوث خلل في الهرمونات لدي المريض لأسباب أخري سواء كان هذا الخلل بسبب وجود المريض في مرحلة مراهقة أو لحدوث حمل أو عند وصول المريض لسن اليأس الذي يصل إليه النساء أو سن العجز بشكل عمومي.

ما هي الأعراض التي من الممكن أن نكتشفها تشير إلى عودة الاكتئاب مرة أخري

  • أن يعود المريض الشعور بالحزن والميل للعزلة وفقدان الرغبة في الحياة وفقدان القدرة على القيام بأي نشاط مهما كان بسيط.
  • عودة الأرق والخلل في النوم بشكل ملحوظ سواء كان الاستيقاظ لفترات طويلة أو النوم إلى حد أكبر بكثير من الحد الطبيعي.
  • الشعور بالصداع بشكل غير طبيعي ولفترات طويلة من اليوم وكذلك الشعور بالألم في أماكن متفرقة من الجسم والعظام.
  • وجود خلل مرة أخري في النظام الغذائي وتكرار معظم الأعراض التي تم ظهورها عليه في النوبة الأولي من الاكتئاب ولكن بالتدريج.

ما هي الطرق التي يمكن اتباعها حتى يمكن علاج الاكتئاب البسيط بعد عودته مرة أخري

يمكن أن يقوم الطبيب المعالج باتباع هذه الطرق من أجل علاج الاكتئاب البسيط مرة أخرى:

  • أن يعود المريض بالالتزام بخطة الدواء مرة أخري ومن وجود أدوية قوية من مضادات الاكتئاب.
  • يمكن أن يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى العلاج بواسطة الصدمات الكهربائية عن طريق تمرير تيار كهربي بطريقة طبية معروفة إلى الدماغ مما يؤدي إلى حدوث تغيرات كيميائية تعمل علي تحسن صحة المريض.
  • أن يلجأ المريض إلى جلسات من العلاج النفسي الإرشادي عن طريق معالج نفسي متخصص وهناك نوعين من هذا النوع من العلاج:

النوع الأول: أن يلجأ إلى العلاج المعرفي السلوكي الذي يجعل المريض قادر علي تغير طريقة تفكيره ونظرته للأمور والحياة من خلاله.

النوع الثاني: هو أن يلجأ لجلسات من العلاج التفاعلي مع مجموعة من المرضي الذين يعانون من الاكتئاب فذلك يؤدي إلى زيادة معرفته بالمشاكل التي يسببها الاكتئاب.

علامات الشفاء التام من الاكتئاب

بالطبع هناك علامات عند ظهورها على مريض الاكتئاب يتضح من خلالها إن المريض تم شفاءه وانه قد تخطي هذه المشكلة:

  • عندما يعود المريض إلى حياته الطبيعية وتعود إليه الرغبة في الاجتماع مع الناس والتحدث معهم والبعد عن العزلة.
  • عندما يتوقف عن العادات الغير طبيعية والخلل الحادث في الطعام أو في النوم فيعود إلى النوم بشكل طبيعي ويتناول الطعام بصورة منتظمة وطبيعية.
  • اختفاء علامات الإرهاق والألم التي كان يشعر بها والصداع الدائم الذي كان يعاني منه وكذلك تختفي الألم المعدة والجهاز الهضمي.
  • يتلاشى لدي المريض أفكار الموت والانتحار التي كان يفكر بها ويبدأ ببناء علاقات جديدة في حياته.

تجربتي مع صورة الكرسي

اترك تعليقاً