كيف تتخلص من الكرش بدون رياضة
كيف تتخلص من الكرش بدون رياضة

كيف تتخلص من الكرش بدون رياضة

كيف تتخلص من الكرش بدون رياضة لابد أن نعرف أن وزن الجسم يعتمد كليا على كمية الدهون الموجودة فيه وعلى كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها،وأيضا العمر فإن التقدم في العمر يقلل من الكتلة العضلية في الجسم ،ولكن على غير الرياضيين الموازنة بين السعرات الحرارية وبين النشاط البدني حتى يساعد على التقليل من دهون البطن.

Continue Reading كيف تتخلص من الكرش بدون رياضة