كيف اتخلص من الخوف
كيف اتخلص من الخوف

كيف اتخلص من الخوف

كيف اتخلص من الخوف ، إن كنت تعاني من الخوف والرهاب وتجد صعوبة في التعامل مع الأماكن أو الناس فهذا المقال يساعدك في أن تتخلص من هذا المخاوف المسيطرة. كيف…

Continue Reading كيف اتخلص من الخوف
التخلص من التوتر العصبي
التخلص من التوتر العصبي

التخلص من التوتر العصبي

التخلص من التوتر العصبي أمر يبحث عن حلوله الكثير من الناس؛ لأن التوتر وحده كفيل عن تعطيل الشخص عن مسؤولياته ومهامه اليومية، حيث يعرف التوتر بأنه حالة نفسية تصيب جسم الإنسان تشوش فكره، وتقلل هدوئه، وتعيقه من التركيز والتفكير، فعندما يمر الشخص العصبي بموقف محرج، يقوم المخ بإفراز هرمونات التوتر التي تليها تسارع في ضربات القلب، والرغبة في لكم من يواجهه، وزيادة العرق، فهي مشكلة حادة يعاني منها تقريباً نصف السكان العالم،

Continue Reading التخلص من التوتر العصبي