نظام قراطاى التركي
ماهو نظام قراطاى

نظام قراطاى التركي

ماهو نظام قراطاى التركي الشهير فهو أفضل أنظمة الرجيم التي تناسب معظم فئات الأشخاص الذين يبحثون عن الرشاقة ونزول الوزن، لكثرة مميزاته التي من أبرزها استخدامه لفترة طويلة جدا تكاد تصبح مدى الحياة، كما أن هذا الرجيم صحي وغير قاسي ولا يعتمد علي التجويع ولا يؤدي إلى إضعاف الجسم من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون إذ يعتمد هذا الرجيم على منع تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات، حتى نحافظ على مستوى السكر في الدم، كما يمكن تناول السمنة أو الزبدة أو أي أكلات أخري، لكن ممنوع أكل الأطعمة التي يوجد بها نسبة سكريات عالية مثل العيش والمكرونة التركي بالتفصيل الممل للتمتع ببرنامج صحي دائم لفترات.

Continue Reading نظام قراطاى التركي