طواجن اكلات بحرية بالكريمة
طواجن اكلات بحريه بالكريمة

طواجن اكلات بحرية بالكريمة

طواجن اكلات بحرية بالكريمة. تعد المأكولات البحرية من أهم المأكولات في العالم لأنها من أهم مصادر البروتين عالى الجودة في العالم كله فأكثر من مليار شخص يعتمد على الأسماك البحرية كمصدر أساسي للبروتين الحيواني وتوصي وكالة المعايير الغذائية البريطانية أن لابد من تناول على الأقل نوعين مختلفين من المأكولات البحرية من الفرد أسبوعيا وأحدها ينبغي أن يكون من الأنواع الغنية بالزيت فهي تكون غنية بالأوميجا 3 اللازمة وهي للجسم مصدر أساسي للفيتامينات التي تؤدي العديد من الوظائف المختلفة مثل إنتاج الطاقة، والتمثيل الغذائي والتركيز.

Continue Reading طواجن اكلات بحرية بالكريمة